Planning des cours

Saison 2021 / 2022

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

MARDI

14H30 - 15H30

MINI-POUSSINS 1

(7 ans) 2015

18H - 19H30

Gr. COMPETITION

POUSSINS 2

2012

BENJAMINS

2011/2010

19H - 20H15

TAÏSO et TAÏSO FIT

(Adultes - dès 2006)

20H15 - 21H30

NE WAZA

(Adultes - dès 2006)

19H30 - 21H

MINIMES

2009/2008

CADETS / JUN

SENIORS

(Adultes - dès 2006)

19H - 20H30

JUJITSU

(Adultes - dès 2006)

21H - 21H45

KATAS

19H30 - 21H

MINIMES

2009/2008

CADETS / JUN

SENIORS

(Adultes - dès 2006)

21H - 21H45

KATAS

16H30 - 18H

POUSSINS 1

(9 ans) 2013

POUSSINS 2 Déb.

(10 ans) (2012)

BENJAMINS Déb.

(11/12 ans) 2011/2010

15H30 - 16H30

MINI-POUSSINS 2

(8 ans) 2014

mise à jour du 17 / 08 / 2021

 

LUNDI

Inscription possible en cours d'année, dans la limite des places disponibles

19H - 20H15

TAÏSO et TAÏSO FIT

(Adultes - dès 2006)

18H - 19H30

Gr. COMPETITION

POUSSINS 2

2012

BENJAMINS

2011/2010

Commencer le JUDO à 7 ans, pourquoi ?

Nous avons pris la décision d'arrêter les cours Eveil Judo, pour rendre service à votre enfant.

En effet, si votre enfant est passionné par notre sport et notre art martial, il aura toutes les facultés physiques et intellectuelles pour bien cerner notre discipline. 90% des enfants arrêtent le judo lorsqu'ils débutent avant 7 ans. Au JC Bonneville, nous souhaitons privilégier l'épanouissement de l'enfant, sa progression et faire en sorte qu'il devienne un jour CEINTURE NOIRE !

A chacun sa pratique ...

De MINI-POUSSINS à MINIMES

C'est le véritable apprentissage du Judo et de ses valeurs morales. Travail technique et physique. Passage de ceintures en fin d'année. Préparation à la compétition pour les plus motivés.

De CADETS à SENIORS

Perfectionnement technique et entraînements physiques et orientés vers la compétition pour certains. Etude des Katas pour les grades les plus élevés.

 

Mais il n'y a pas d'âge pour découvrir le Judo, nous accueillons avec grand plaisir les adultes qui souhaitent découvrir ce fabuleux art martial.

JUDO NE WAZA

C'est du Judo uniquement au sol, pas de projections ni de chutes. Idéal pour débuter le judo à l'âge adulte en douceur. Pratique ludique et physique à la fois.

Initiation au Jujitsu-Brésilien sur certaines séances.

Ouvert à Tous, débutants et judokas confirmés.

JUJITSU

Prolongement naturel de la pratique du judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l'adversaire.

TAÏSO

Ce qui signifie "préparation du corps". Activité sport santé par excellence. Vous trouverez dans ce cours des exercices de cardio, de motricité, de renforcement musculaire et des éducatifs de coordination.

Séances très sportives, ludiques et conviviales. Pas besoin d'être judoka pour pratiquer le Taïso.

Nouveauté : TAÏSO FIT, déclinaison proche du fitness avec des séances de circuit training taïso toniques et sportives.

 

Alors, venez tester !