Planning des cours
Saison 2023 / 2024
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
MARDI
15H - 16H15
MINI-POUSSINS
(7/8 ans)
2017 / 2016
18H - 19H30
Gr. COMPETITION
POUSSINS 2
2014
​
BENJAMINS
2013/2012
19H - 20H15
TAÏSO et TAÏSO FIT
(Adultes - dès 15 ans)
19H30 - 21H
MINIMES
2011/2010
​
CADETS / JUN
SENIORS
(Adultes - dès 2009)
19H - 20H30
JUJITSU
(Adultes - dès 15 ans)
20H15 - 21H30
KATAS
19H30 - 21H
MINIMES
2011/2010
​
CADETS / JUN
SENIORS
(Adultes - dès 2009)
16H15 - 17H30
POUSSINS 1
(9 ans) 2015
​
POUSSINS 2 Déb.
(10 ans) (2014)
​
BENJAMINS (Déb.)
2013/2012
LUNDI
Inscription possible en cours d'année, dans la limite des places disponibles
19H - 20H15
TAÏSO et TAÏSO FIT
(Adultes - dès 15 ans)
18H - 19H30
Gr. COMPETITION
POUSSINS 2
2014
​
BENJAMINS
2013/2012
20H15 - 21H30
NE-WAZA / JJB
​
Adultes
(dès Minimes, selon gabarit)
17H30 - 18H45
NE-WAZA / JJB
ENFANTS
​
BENJAMINS
2013/2012
​
MINIMES
2011/2010
17H30 - 18H30
Gr Compétition Perf Tech.
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MIN / CADETS
Planning mis à jour du 01/09/2023
Commencer le JUDO à 7 ans, pourquoi ?
Nous avons pris la décision d'arrêter les cours Eveil Judo, pour rendre service à votre enfant.
En effet, si votre enfant est passionné par notre sport et notre art martial, il aura toutes les facultés physiques et intellectuelles pour bien cerner notre discipline. 90% des enfants arrêtent le judo lorsqu'ils débutent avant 7 ans. Au JC Bonneville, nous souhaitons privilégier l'épanouissement de l'enfant, sa progression et faire en sorte qu'il devienne un jour CEINTURE NOIRE !
A chacun sa pratique ...
De MINI-POUSSINS à MINIMES
C'est le véritable apprentissage du Judo et de ses valeurs morales. Travail technique et physique. Passage de ceintures en fin d'année. Préparation à la compétition pour les plus motivés.
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De CADETS à SENIORS
Perfectionnement technique et entraînements physiques et orientés vers la compétition pour certains. Etude des Katas pour les grades les plus élevés.
Mais il n'y a pas d'âge pour découvrir le Judo, nous accueillons avec grand plaisir les adultes qui souhaitent découvrir ce fabuleux art martial.
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JUDO NE WAZA
C'est du Judo uniquement au sol, pas de projections ni de chutes. Idéal pour débuter le judo à l'âge adulte en douceur. Pratique ludique et physique à la fois.
Initiation au Jujitsu-Brésilien sur certaines séances.
Ouvert à Tous, débutants et judokas confirmés.
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JUJITSU
Prolongement naturel de la pratique du judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l'adversaire.
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TAÏSO
Ce qui signifie "préparation du corps". Activité sport santé par excellence. Vous trouverez dans ce cours des exercices de cardio, de motricité, de renforcement musculaire et des éducatifs de coordination.
Séances très sportives, ludiques et conviviales. Pas besoin d'être judoka pour pratiquer le Taïso.
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Nouveauté : TAÏSO FIT, déclinaison proche du fitness avec des séances de circuit training taïso toniques et sportives.
Alors, venez tester !