Judo Club Bonneville - 66, avenue de Staufen - 74130 Bonneville

Affiliation à la FFJDA n° CL74 0140

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Planning des cours

Saison 2019 / 2020

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

MARDI

18H - 19H30

POUSSINS 2

2010

BENJAMINS

2009/2008

18H45 - 20H

TAÏSO et TAÏSO FIT

(Adultes - dès 2005)

20H - 21H30

NE WAZA

(Adultes - dès 2004)

19H30 - 21H

MINIMES

2007/2006

CADETS / JUN

SENIORS

(Adultes - dès 2005)

19H30 - 21H30

JUJITSU

(Adultes - dès 2004)

21H - 21H45

KATAS

18H - 19H30

POUSSINS 2

2010

BENJAMINS

2007/2008

19H30 - 21H

MINIMES

2007/2006

CADETS / JUN

SENIORS

(Adultes - dès 2005)

21H - 21H45

KATAS

14H30 - 15H30

EVEIL JUDO

2014

16H30 - 17H45

MINI-POUSSINS 2

2012

POUSSINS 1

2011

15H30 - 16H30

MINI-POUSSINS 1

2013

mise à jour du 1er sept 2019

 

Inscriptions possibles en cours d'année, dans la limite des places disponibles

A chacun sa pratique ...

EVEIL JUDO

Pratique adaptée aux plus petits, pour les initier en douceur à l'activité judo. Nombreux éducatifs gymniques.

L'enfant porte le judogi.

De MINI-POUSSINS à MINIMES

C'est le véritable apprentissage du Judo et de ses valeurs morales. Travail technique et physique. Passage de ceintures en fin d'année. Préparation à la compétition pour les plus motivés.

De CADETS à SENIORS

Perfectionnement technique et entraînements physiques et orientés vers la compétition pour certains. Etude des Katas pour les grades les plus élevés.

 

Mais il n'y a pas d'âge pour découvrir le Judo, nous accueillons avec grand plaisir les adultes qui souhaitent découvrir ce fabuleux art martial.

JUDO NE WAZA

C'est du Judo uniquement au sol, pas de projections ni de chutes. Idéal pour débuter le judo à l'âge adulte en douceur. Pratique ludique et physique à la fois.

Initiation au Jujitsu-Brésilien sur certaines séances.

Ouvert à Tous, débutants et judokas confirmés.

JUJITSU

Prolongement naturel de la pratique du judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l'esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l'adversaire.

TAÏSO

Ce qui signifie "préparation du corps". Activité sport santé par excellence. Vous trouverez dans ce cours des exercices de cardio, de motricité, de renforcement musculaire et des éducatifs de coordination.

Séances très sportives, ludiques et conviviales. Pas besoin d'être judoka pour pratiquer le Taïso.

Nouveauté : TAÏSO FIT, déclinaison proche du fitness avec des séances de circuit training taïso toniques et sportives.

 

Alors, venez tester !